Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme yaparken aşırıya kaçmak bir şekilde yağ oranı azaltmak, sağlığımızı zor duruma sokabilir. Düzenleyici bozukluklara kemik sağlığının bozulmasına kadar birçok sorun karşımıza çıkabilir.

Biliyor musunuz, vücut yağının ne kadar|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı dengemiz üzerinde oldukça hayati bir rol üstlenir. İşte yağ oranını dengeyi sağlamak için bilinmesi gerekenler ile dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek mümkündür.