Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden biri kilo alıyor biri almıyor?

Kilo verme veya alma sürecinde sizi hayrete düşürebilir. Uzmanlar bu durumda birçok sebep açıkladı.

Kilo düzeni sadece tüketilen kalori ile sınırlı anlamına gelmez. Diyetisyen Mısra Aydın'a göre|besinlerin çeşitliliği yalnızca kiloya değil, bunun yanı sıra farklı unsurların değerlendirilmesi gerekir.

Genetik özelliklerin açısından değişken olduğunu unutmamak önemlidir.