Blog

KAYNAKİHAUzmanlar, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin sadece fiziksel sağlığı değil aynı zamanda ruhsal ve duygusal dengeyi de desteklediğini söylüyor. İftar sonrası hızlı ve ağır yemeklerden uzak durulması ve uyumlu bir beslenme programıyla adım adım vücuda enerji verilmesi gerektiğini vurgulayan Yüksel, iftar ve sahurda nasıl beslenmesi gerektiğini anlattı.“Öğün atlamayın”Bu dönemde doğru ve dengeli beslenmek için sahur ve iftarın atlanmaması gerektiğini vurgulayan Yüksel, şöyle konuştu: “Yemek yemeden sadece su içerek sahur yememek veya oruç tutmamak büyük zararlardır. Sahur yemeğinin tüketilmemesi açlığın yaklaşık 16 saatten 20 saate kadar çıkmasına neden olur. Bu durum açlık kan şekerinin daha erken düşmesine ve günün verimsiz geçmesine neden oluyor” dedi.“Sahurda hafif yiyecekler...

50 metrelik uçurumdan düşerek alev alan otobüsten hayatta kalan tek kişi 8 yaşındaki bir çocuktu. REKLAMGüney Afrika'da Paskalya kutlamalarına katılan insanları taşıyan otobüs, dağ geçidinin üzerindeki köprüden düştü. Düşme sonucu alev alan otobüste bulunan 45 kişi hayatını kaybederken, 8 yaşındaki bir çocuk ise ağır yaralı olarak kurtarıldı.Güney Afrika'nın kuzeyindeki Limpopo eyaletindeki yetkililer, otobüsün Mmamatlakala Köprüsü'ndeki 50 metrelik uçurumdan aşağıya düştüğünü söyledi.Yetkililer arama çalışmalarının devam ettiğini ancak çok sayıda cesedin tanınmayacak kadar yandığını söyledi. Kazanın sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu meydana geldiği açıklandı.Güney Afrika hükümeti, karayolu yolculuğu için özellikle yoğ...

"Kaiser" lakaplı Alman futbol ikonu Franz Beckenbauer, 78 yaşında hayatını kaybetti. Efsanevi oyuncu, 1974'te futbolcu olarak, 1990'da ise teknik direktör olarak Dünya Kupası'nı kazandı. REKLAMHem oyuncu hem de teknik direktör olarak Dünya Kupası'nı kazanan Alman futbolunun efsane ismi Franz Beckenbauer hayatını kaybetti. "Kaiser" lakaplı 78 yaşındaki Beckenbauer'in ailesi bir açıklama yaptı: "Eşim ve babamız Franz Beckenbauer'in dün Pazar günü ailesiyle birlikte uykusunda huzur içinde vefat ettiğini derin bir üzüntüyle duyuruyoruz. " Açıklamada ölüm nedeni hakkında herhangi bir bilgi verilmezken, "Huzur içinde yas tutmamıza izin verilmesini ve hiçbir soru sorulmamasını istiyoruz." Söylendi. Franz Beckenbauer kimindir?Tüm ...

Güneşi Beklerken, Ulan İstanbul, Sen Çal Kapımı ve Ya Çok Seversen gibi birçok başarılı projede rol alan ünlü oyuncu Kerem Bürsin, başarılı oyunculuğu ve yakışıklılığıyla dikkat çekiyor. Yeni filmi Mavi Mağara ile setlere çıkmaya hazırlanan Kerem Bürsin'den kötü haber geldi. Gazeteci Birsen Altuntaş'ın haberine göre, Bürsin'in Kovid-19 hastası olduğu öğrenildi ve bu nedenle çekimler ertelendi. 2 Nisan'da vizyona girmesi planlanan filmde Kerem Bürsin, Devrim Özkan'la işbirliği yaptı. Kerem Bürsin'in Cem isimli askeri canlandıracağı ve senaryosunu kendisinin yazdığı filmin yönetmenliğini Altan Dönmez üstlenecek. İstanbul'da başlayacak Mavi Mağara'nın çekimleri Kaş'ta devam edecek. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Gözyaşları sel oldu! Ad...

Gaziantep'e baktığınızda her şeyiyle ünlü bir şehir olduğunu görebilirsiniz. Yöresel yemekleri, hediyelikleri, tatlıları, içecekleri, tarihi ve Gaziantep'e özgü birçok özelliğiyle adından söz ettirmiştir. Gaziantep, gastronomi alanında ilk kez 2015 yılında UNESCO tarafından Yaratıcı Şehirler Ağı'na dahil edildi.Ayrıca Gaziantep Dünya Gastronomi Şehri seçildi. Kendine özgü mutfağı dünya çapında tanınmaktadır. Bütün bunların üzerine, Gaziantep ili UNESCO listesinde dokuzuncu şehir olma özelliğini taşıyor. Antep fıstığı, baklava, lahmacun ve acı biber meşhurdur. Ayrıca Gaziantep Kalesi, Bakırcılar Çarşısı ve Karkamış Antik Kenti de bilinen tarihi yerler arasındadır.​​Gaziantep bölgesinin tarihi evleriGaziantep'in en meşhur yemekleri Bilindiği üzere Gaziantep yöresel yeme...

KAYNAKİHADahiliye Uzmanı Doç. Dr., Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düşse de günlük protein, vitamin ve mineral oranının değişmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Ömer Akyürek, “Yeterli ve dengeli beslenmek için günün oruç olmayan kısmında en az 2 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerekiyor” dedi.Doç. Sıvı-elektrolit dengesinin korunması için iftar-sahur arasındaki dönemde yeterli sıvı alımının tamamlanması gerektiğini söyledi. Ömer Akyürek, şunları söyledi: ''Ramazan ayında sıvı ihtiyacınızı da karşılayacak ayran, taze sıkılmış meyve ve sebze suları, soda vb.'nin yanı sıra günde ortalama en az 2-2,5 litre su içmelisiniz. . Aşağıdaki gibi içeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir: Tek seferde çok miktarda su tüketilmemesi, aralıklı olarak 2-2,5 litre su tüketilmesi tav...

Uluslararası Adalet Divanı, Şifa hastanesinde çatışmaların yeniden başlamasıyla Gazze'deki Filistinlilerin koşullarının kötüleştiğini, kıtlık ve açlığın yayıldığını söyledi. REKLAMUAD, oybirliğiyle kendisine Gazze'deki Filistinlilere temel gıda tedarikinin sağlanması ve artan kıtlığın durdurulması için gerekli ve etkili tüm önlemleri alması talimatını verdi. UAD yargıçları kararlarında, "Mahkeme, Gazze'deki Filistinlilerin artık yalnızca kıtlık riskiyle karşı karşıya olmadığını (...) kıtlığın yaklaşmakta olduğunu belirtiyor" diye yazdı. dedi.Güney Afrika, İsrail'i Gazze'de devlet eliyle soykırım yapmakla suçlayan soruşturmaya karşı yeni önlemler aldı. Davanın Bir parçası olarak gerekliİsrail'den yorum yokKara, hava ve gemi yo...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Çarşamba günü kabul edilecek yeni Avrupa yasası, büyük futbol kulüpleri için nakit kullanımı konusunda daha fazla kontrol ve kısıtlama anlamına gelecek. REKLAMAvrupa Birliği, büyük futbol kulüpleri, nakit ödeyenler ve süper zenginler için kara para aklamayı önleyen yeni önlemleri benimsemenin eşiğinde.Kara para aklamayla mücadele düzenlemesine ilişkin müzakereler Aralık ayında durmuş olsa da, küresel standart belirleyicilerin uluslararası futbolda dolaşan büyük ve çoğu zaman açıklanamaz para akışlarını vurgulamasının ardından yasa yapıcılar ve hükümetler artık kapsamlarını genişletmeye hazırlanıyor.Müzakerelere aşina iki kaynağın euronews'e verdiği bilgiye göre, bloğun yeni kara para aklamayla mücadele düzen...

Kilo vermesiyle adından söz ettiren Ata Demirer, sosyal medya paylaşımlarıyla da adından söz ettiriyor. Ata Demirer, geçen yıl katıldığı programda şunları söyledi: "22 kilo verdim. Öğle ve akşam yemeklerinde karbonhidrat yemedim. Et, balık ve proteinleri doğrudan yedim. Sabah 45 dakika yürüdüm. 4 buçuk ayda 22 kilo verdim ve diyetisyene başvurmadım." Demirer: "Bir arkadaşım mide ameliyatı oldu. 'Ne yersin' diye sordum. 'Ekmek yemiyorum' dedi. 'Madem ekmeği çöpe atmak zorundaydın neden mide ameliyatı oldun? ' ekmek?' "Sabahları bir dilim ekmek yiyorum ve bir daha yemem" dedi. Ben de denedim. Çok hızlı kilo verdim. "Sadece hafta sonları alkol alıyorum ve bunu ciddi bir miktar alkolle dengelemeye çalışıyorum." Pazar günü yürüyorum" diyerek mide ameliyatı geçirm...

Giresun fındığı denilince akla hemen gelir. Fındık bazlı ürünler de oldukça meşhurdur. Giresun, Karadeniz bölgesinde yer alan bir il olduğundan deniz ürünleri oldukça fazladır. Giresun yöresinin baş kahramanı karalahanadır.Giresun'un en meşhur yemekleri nelerdir?Son derece doyurucu olduğu bilinen Giresun mutfağı hem yerli hem de yabancı turistlerin ilgisini çekiyor. Giresun mutfağı ekonomik açıdan da avantajlıdır. Giresun'da karalahana çorbası sıklıkla tüketilir. Türk mutfağının en popüler tel kadayıfı da Giresun yöresine aittir.Lahana dolması da çok lezzetlidir, akşam yemeklerinin vazgeçilmez yemeğidir. Doğu Karadeniz mutfağının vazgeçilmez malzemelerinden hamsili pilav, Giresun'un en sevilen yemeklerinden biridir. Sulu yemeklerden biri olan kızarmış fasulye turşusu yö...